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会員様の声や健康を応援するブログを開設
初めての会員様でも安心いただけるよう、会員様へのご案内や新しいお知らせを随時配信しています。安心して通っていただけるトレーニングジムを神戸市で運営しています。身体に負荷が大きいような動きは行わず、リラックス状態を重視した身体の動かし方をご提案いたします。会員様の声や、ジムの環境が変わったことなどをいち早くお届けいたします。
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神戸でジムをお探しならワールドウィング神戸。身体に負担の少ない動きでストレッチを行うため運動に不慣れな方でもご利用いただけます。こちらでは、肩や首がこる原因となる僧帽筋を整える方法や改善のために知っておきたいストレッチについてご紹介します。2022.08.26【神戸 ストレッチ】肩こりの原因?僧帽筋について解説!
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神戸でジムをお探しならワールドウィング神戸へ。猫背は日ごろの行動や生活習慣によって引き起こされるため、少しずつ姿勢を意識して改善することが大切です。猫背にお悩みなら、ジムに通いストレッチをすることもおすすめです。 | ワールドウィング神戸2022.08.26【神戸 ストレッチ】猫背の原因とは?すぐできる対策も解説
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神戸でストレッチやトレーニングジムをお探しなら、ワールドウィング神戸。専門知識を持ったトレーナーが常駐しているため、トレーニング以外の運動全般のアドバイスを行うことも可能です。こちらでは、ハムストリングの概要や、ストレッチを取り入れてほしい方の特徴についてまとめました。2022.08.26【神戸 ストレッチ】ハムストリングのストレッチはこんな方におすすめ!
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神戸のジムでストレッチの指導を受けるならワールドウィング神戸へ。長時間座った際、腰やお尻に痛みを感じた場合は梨状筋症候群かもしれません。痛みや痺れがひどくなる前に、まずはストレッチを取り入れてみましょう。|神戸でジムをお探しの方はワールドウィング神戸へ。2022.08.26【神戸 ストレッチ】梨状筋症候群とは?おすすめのストレッチも解説!
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神戸でフィットネスジムをお探しなら、ワールドウィング神戸をご利用ください。ジムに通っても痩せない場合、基礎代謝が悪い可能性があります。効率よく痩せるためには、ポイントを押さえて運動することが大切です。 | ワールドウィング神戸2022.08.26【神戸 フィットネス】ジムでの運動で効率よく痩せるためのポイント
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神戸でフィットネスジムに通うなら、ワールドウィング神戸へ。筋トレの際、一連の流れを3セット行うことで筋肉に負荷をかけ、適度に鍛えることができます。回数だけでなくセット数も意識することが大切です。 | ワールドウィング神戸2022.08.26【神戸 フィットネス】筋トレで3セットが推奨されるのはなぜ?
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ダンスをすることで、体幹を鍛えたり正しい姿勢になったりと様々なメリットがあります。神戸のフィットネスジムであるワールドウィング神戸では、ダンスやヨガのような運動効果を得られるトレーニングを指導いたします。 | ワールドウィング神戸2022.08.26【神戸 フィットネス】ダンスで得られる身体的メリットとは?
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神戸のフィットネス・トレーニングジムなら、ワールドウィング神戸。身体への負荷が少なくストレッチ感覚でできるトレーニングで、老若男女問わず初心者からでも安心!こちらでは、トレーニングジムかヨガスタジオのどちらかでお悩み方向けに、トレーニングジムとヨガスタジオのメリット・デメリットを解説します。2022.08.26【神戸 フィットネス】トレーニングジムとヨガスタジオはどちらがおすすめ?
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シニアも通いやすいジムを選ぶ場合、環境や立地のよさ、サポート体制の有無などがチェックポイントです。神戸にも多くのトレーニングジムがあるため、通いやすいジムの特徴を押さえるのがおすすめです。 | ワールドウィング神戸2022.08.26【神戸 トレーニングジム】シニアでも通いやすいトレーニングジムの特徴とは?
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神戸のトレーニングジム「ワールドウィング神戸」では、専門知識を持ったトレーナーが常駐しており、いつでもサポート・アドバイスが受けられるパーソナル要素がありながら利用料金が安いことも強みです。こちらでは、公営・会員制・パーソナル、3種類のトレーニングジムについて料金の相場を解説します。2022.08.26【神戸】トレーニングジムの値段の相場とは?