柔らかく滑らかに動かせる体幹をつくります
体幹をスムーズに動かせる様にするトレーニング
ワールドウィング神戸
体の中心部から鍛える方法があります
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体の重要な部分をトレーニング

神戸のジムで体への負荷の少ない運動方法を指導しています。体幹など体の様々な部分にアプローチでき、筋肉を付けることよりも、柔らかく滑らかに動かせる様になることを目指す方法です。

鍛えるだけでなく動きをスムーズに
  • 体の中心がターゲット
    中心
  • 筋肉の動きを滑らかに
    滑らか
  • 体の使い方が向上
    使い方
Check!
重要なのは体の中心部
無理のない効率的なトレーニングで体幹の動きの向上を目指します
Point1

体の中心部の筋肉に着目

筋肉の動きに着目した体幹トレーニングを指導しています。負荷の少ない動かし方をして、体の中心部の筋肉の動きの改善を目指します。力任せではないので、運動後の疲れ等も残りにくくなっています。

Point2

オーダーメードのメニュー

神戸で元アスリートの博士が構築した理論に基づく運動法を実践しています。ジムにはそのための専用の器具を揃え、専門のトレーナーが一人ひとりの状態に合わせた専用のメニューを作成し、指導します。

Point3

筋力より動きの向上を目指します

神戸で体幹を意識した運動を行えます。筋力を高めることより、動きを柔らかくスムーズにすることを目標としたメニューを、専門のトレーナーが作成します。負荷が少ないことが特長の方法なので、終わった後の筋肉痛なども少ないです。

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078-855-3512 078-855-3512
平日 10:00～13:00/14:00～21:00
土日祝 10:00～19:00
Access

国道2号線に面しているので道のりがわかりやすくてアクセスが良好です

概要

店舗名 ワールドウィング神戸
住所 兵庫県神戸市東灘区本山南町8丁目6-26 東神戸センタービル2階
電話番号 078-855-3512
営業時間 平日 10:00～13:00/14:00～21:00
土日祝 10:00～19:00
定休日 火曜日、年末年始
最寄り ・JR「摂津本山駅」から徒歩約8分
・阪急「岡本駅」から徒歩12分
・阪神「青木駅」から徒歩約14分

アクセス

身体に負担の少ない動きでストレッチを行うため、中学生からご高齢の方まで幅広い年齢層の方々に通いやすいとご好評いただいています。ご提供する運動メニュー内容の他に、アクセスしやすいことも通いやすいとご愛顧いただいています。
特徴

神戸で体の中心部の筋肉に着目した運動ができます

体の中心部を効率的に動かす器具を取り揃えたジムを営んでいます

体幹を鍛えると良いと言われていますが、どうすれば良いかは一般の方では分からないことも多いでしょう。闇雲に体を動かしても、怪我の原因になってしまいます。そこで、少ない負荷でもしっかりと動かすことができるトレーニングの方法を指導しています。体の中心部に適度に筋肉を付けるだけでなく、スムーズに動かせる様になることを目的とした方法です。元アスリートの博士が人間の体の自然な動きにヒントを得て構築した理論で、多くのスポーツ選手も取り入れ、病院などでリハビリの一つとして採用された実績もあります。専用の器具を用いることで、ただ体を動かすよりも少ない負荷で動かせる様に考えられていますので、運動中にきつい、辛いと言った感覚はなく、運動後の筋肉痛なども残りにくいので、続けやすい方法です。

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