Point3
無理せずに健康体を得るには
約13年の経験を持つスタッフとして、会員様の健康的な身体を目指し、真摯にサポートいたします。身体に負担が少ないダイエット方法をご提案いたします。新米スタッフも共に応援する運動施設を神戸市で運営しています。
Access
国道2号線に面しているので道のりがわかりやすくてアクセスが良好です
概要
店舗名 | ワールドウィング神戸 |
---|---|
住所 | 兵庫県神戸市東灘区本山南町8丁目6-26 東神戸センタービル2階 |
電話番号 | 078-855-3512 |
営業時間 | 平日 10:00~13:00/14:00~21:00 土日祝 10:00~19:00 |
定休日 | 火曜日、年末年始 |
最寄り | ・JR「摂津本山駅」から徒歩約8分 ・阪急「岡本駅」から徒歩12分 ・阪神「青木駅」から徒歩約14分 |
アクセス
身体に負担の少ない動きでストレッチを行うため、中学生からご高齢の方まで幅広い年齢層の方々に通いやすいとご好評いただいています。ご提供する運動メニュー内容の他に、アクセスしやすいことも通いやすいとご愛顧いただいています。
特徴
神戸市の東灘区で健康的な身体を目指せる運動施設を運営中
男女ともに通いやすくて続けやすいジムを運営しています
在宅勤務が増えたことによるデスクワークのお悩みには、首や肩こり・腰痛をはじめ、コロナ太りとも言われるように、体型が気になってきたという方も多いです。しかし、シェイプアップしたいとお考えの方の中には、「運動が苦手だからジムに通うのが不安」という方が少なくありません。こうしたお悩みにお応えすべく、運動が苦手な方でも安心してご利用いただけるフィットネスクラブを運営しています。初動負荷トレーニングを取り入れているため、「無理なくダイエットを続けられる」とご好評いただいています。国際特許を取得した、M.T.L.Tカム®マシンを使い、ストレスなく身体を動かせるため、自然な運動動作ができます。会員様の身体のお悩みに合わせたメニューをご用意し、最適な運動方法をご提案いたします。まずはお気軽にご相談を承ります。
Contact
お問い合わせ
RELATED
関連記事
-
神戸でジムを選ぶときは、まずジムの選び方のポイントを押さえておきましょう。特に近くのジムを選ぶなどの立地条件が大切。そのうえで、ジムでのダイエット成功の秘訣もチェックしておくと効率の良いダイエットにつながるでしょう。今回は、神戸で近くのジムの選び方と、ダイエット成功のポイントをご紹介します。2022.03.18【神戸】ジムの選び方とダイエットのポイント!近くのジムに通おう
-
負担が少なく効率的に体を動かすトレーニング方法を指導しています。体を鍛えるのはもちろん、ダイエットにも適しています。闇雲に負荷をかけるだけの方法ではないので、本気でじっくり痩せたい方に合っている方法です。2020.12.17理論に基づいたトレーニングで効率的にダイエット | 神戸で体に負担が少ない運動をするならワールドウィング神戸
-
神戸のトレーニングジム「ワールドウィング神戸」は比較的軽い負荷を利用して筋肉を緩めリラックス状態を長く保ちながら鍛えるトレーニングです。適切なトレーニング時間60~90分とストレッチ、無酸素運動、有酸素運動、クールダウンの流れを踏まえつつ、老若男女問わず様々な年齢・目的に合わせて一緒に取り組むことができるメニューをご提案します。2022.08.26【神戸 ジム】ジムで効果を実感!理想的なトレーニング時間とは?
-
神戸でフィットネスに通うなら、まずは種類を確かめておきましょう。ピラティスやボクシング×エクササイズのボクササイズなど、女性に人気のメニューは多数。今回は、フィットネスの種類について解説し、ダイエットのために水分摂取が重要な理由をご紹介します。2022.03.18【神戸】フィットネスの種類とは?女性にはボクシング×エクササイズがおすすめ
-
女性がジムを活用する頻度は週に2~3回が目安です。トレーニング後の筋肉には休息が不可欠のため、残りの3~4日は身体を休ませるのに徹します。神戸で女性が通いやすいトレーニングジムでしたら、ワールドウィング神戸へお越しください。2022.08.26【神戸 ジム】女性がジムに通うベストな頻度とは?
-
神戸のトレーニングジムで運動する際には、効率的に体を鍛えられるサーキットトレーニングがおすすめ。下半身太りなどの悩みを解消したい人にもぴったりです。今回は、下半身太りの原因と効果的なサーキットトレーニングについてご紹介します。2022.03.18【神戸】トレーニングジムのサーキットとは?下半身太りの原因
-
神戸でフィットネスに通うなら、パーソナルジムなどの施設を積極的にチェックしたいところです。また、フィットネスに通う際にはトレーニングウェアの選び方についても迷うものでしょう。今回は、フィットネスの魅力をご紹介し、トレーニングウェアのおすすめの選び方を解説します。2022.03.18【神戸】フィットネスの魅力とは?パーソナルジムなどへ通う際のおすすめの服装
-
神戸でトレーニングジムを見つけるなら、近くでマンツーマン指導・パーソナルトレーニングを行っているところを探したいという人も多いでしょう。今回は、マンツーマン指導で得られるメリット・デメリットや、パーソナルトレーニングがおすすめの人についてご紹介します。2022.03.18【神戸】トレーニングジムでマンツーマン指導を受けよう!近くのパーソナルジムはワールドウィング神戸
-
神戸でフィットネスジムをお探しなら、ワールドウィング神戸をご利用ください。ジムに通っても痩せない場合、基礎代謝が悪い可能性があります。効率よく痩せるためには、ポイントを押さえて運動することが大切です。 | ワールドウィング神戸2022.08.26【神戸 フィットネス】ジムでの運動で効率よく痩せるためのポイント
-
神戸でフィットネスジムに通うなら、ワールドウィング神戸へ。筋トレの際、一連の流れを3セット行うことで筋肉に負荷をかけ、適度に鍛えることができます。回数だけでなくセット数も意識することが大切です。 | ワールドウィング神戸2022.08.26【神戸 フィットネス】筋トレで3セットが推奨されるのはなぜ?
-
神戸のトレーニングジム「ワールドウィング神戸」では、身体に無理が掛からない先進の機器を使用したトレーニングメニューをご提案。トレーニングをする際は、有酸素運動に併せて下半身を鍛えることが大切です。こちらでは、股関節まわりの筋肉を鍛えるメリットについてご紹介いたします。2022.08.26【神戸 トレーニングジム】股関節まわりを鍛えるメリットとは?
-
神戸でジムに通うなら、体幹トレーニングができるワールドウィング神戸へお越しください。ダイエットや健康維持を目的とするなら、体幹トレーニングがおすすめです。今回は、腹筋などの体幹を鍛えることの意義や効果についてご紹介します。2022.03.18【神戸】ジムでは腹筋を使った体幹トレーニングがおすすめ
-
神戸でトレーニングジムに行く際には、体幹トレーニングの重要性を知るための一環として、背中の筋肉の種類や鍛えることのメリットを知ることが大切です。今回は、そんな背中の筋肉の種類を細かく整理したうえで、背中を鍛えるメリットをご紹介します。2022.03.18【神戸】トレーニングジムで鍛えよう!背中の筋肉の種類と体幹を鍛えるメリット
-
神戸でフィットネスに通うなら、初心者向けの知識としてフィットネスの定義をしっかり押さえておきたいところです。それに合わせて目的や効果についてもチェックしていきましょう。今回は、フィットネスの意味や効果を解説したうえで、ワールドウィング神戸の設備をご紹介します。2022.03.18【神戸】フィットネスの設備とは?初心者にもおすすめの初動負荷トレーニング®の設備の紹介
-
神戸でストレッチできるジムに通う際には、肩こりなどの不調解消を目指している人もたくさんいるでしょう。そんなときは、肩こりが起こる仕組みや効果的な対策についてまず知ることが大切です。今回は、肩こり対策のポイントとして肩甲骨が重要であることを解説します。2022.03.18【神戸】ストレッチは肩こり解消につながる?肩甲骨ストレッチの効果