Point2
健康的な身体は積み重ねが大切
ご高齢の方の中には、はなかなか自分で身体を動かす習慣を作ることが難しいという方も少なくありません。いつまでも元気でいられるように、健やかな身体づくりをサポートするジムを神戸市で営業しています。
Point3
思い通りに身体を動かしていたい
加齢とともに転びやすくなるのは力が出なくなるからと思われがちですが、神経と筋肉の連携が滞ることが原因とされています。シニアの皆様が自分の意思で身体を動かすための運動施設を神戸市で運営しています。
Access
国道2号線に面しているので道のりがわかりやすくてアクセスが良好です
概要
店舗名 | ワールドウィング神戸 |
---|---|
住所 | 兵庫県神戸市東灘区本山南町8丁目6-26 東神戸センタービル2階 |
電話番号 | 078-855-3512 |
営業時間 | 平日 10:00~13:00/14:00~21:00 土日祝 10:00~19:00 |
定休日 | 火曜日、年末年始 |
最寄り | ・JR「摂津本山駅」から徒歩約8分 ・阪急「岡本駅」から徒歩12分 ・阪神「青木駅」から徒歩約14分 |
アクセス
身体に負担の少ない動きでストレッチを行うため、中学生からご高齢の方まで幅広い年齢層の方々に通いやすいとご好評いただいています。ご提供する運動メニュー内容の他に、アクセスしやすいことも通いやすいとご愛顧いただいています。
特徴
神戸市にお住まいの方の健やかな身体づくりを応援します
通いやすいジムとして日々の健康をサポートいたします
最近力が出てこなくなったと感じているようなシニアの皆様のために、関節へのストレスが少なく無理せず続けやすいジムを運営しています。健やかな元気を取り戻したいとお考えの方の中には、運動は身体に負担がかかるから不安という方も少なくありません。こうしたお悩みを抱えている方にも安心いただけるような運動メニューを取り揃えていますので、安心してご利用いただけます。急な心拍数の上昇や血圧の上昇を引き起こしにくいような、丁寧なサポート体制で対応いたします。初動負荷トレーニングは、神経と筋肉の連携を大切にした運動機能訓練です。特殊なマシンを使い、継続して身体を動かすことで身体機能の維持が期待できるでしょう。いつまでも楽しく思い通りに身体を動かしていたいという想いがあるご高齢の方がおられましたら、お気軽にご連絡をお待ちしています。
Contact
お問い合わせ
RELATED
関連記事
-
シニアも通いやすいジムを選ぶ場合、環境や立地のよさ、サポート体制の有無などがチェックポイントです。神戸にも多くのトレーニングジムがあるため、通いやすいジムの特徴を押さえるのがおすすめです。 | ワールドウィング神戸2022.08.26【神戸 トレーニングジム】シニアでも通いやすいトレーニングジムの特徴とは?
-
シニアの方の身体機能の維持に適したトレーニング方法を指導しています。専用の器具を用いて体への負荷が少ないので、普段あまり運動をされない方でも始めやすく、きつくないので続けやすい方法です。2020.12.17シニアでも行いやすい力をこめないトレーニング | 神戸で体に負担が少ない運動をするならワールドウィング神戸
-
神戸でトレーニングジム、ストレッチできるジムに通うなら腸腰筋ストレッチの重要性を理解しておきましょう。腸腰筋は歩くときに働く、股関節を安定させるなど様々な役割を果たすなどの特徴を持つ重要な筋肉です。腸腰筋ストレッチがシニアにおすすめの理由をご紹介します。2022.03.18【神戸】ストレッチで注目したい腸腰筋とは?通いやすいジムはワールドウィング神戸
-
神戸のトレーニングジムで運動するなら、まずは運動の種類について理解を深めておきましょう。トレーナー常駐でパーソナル要素がありながらも利用料金が安いワールドウィング神戸では、初動負荷トレーニング®を取り入れているのがポイントです。今回は、運動の種類やシニアが運動するメリットをご紹介します。2022.03.18【神戸】トレーニングジムは安い方がいい?健康づくりのための初動負荷トレーニング®
-
神戸でストレッチやトレーニングジムをお探しなら、ワールドウィング神戸。専門知識を持ったトレーナーが常駐しているため、トレーニング以外の運動全般のアドバイスを行うことも可能です。こちらでは、ハムストリングの概要や、ストレッチを取り入れてほしい方の特徴についてまとめました。2022.08.26【神戸 ストレッチ】ハムストリングのストレッチはこんな方におすすめ!
-
神戸のトレーニングジム「ワールドウィング神戸」では、身体に無理が掛からない先進の機器を使用したトレーニングメニューをご提案。トレーニングをする際は、有酸素運動に併せて下半身を鍛えることが大切です。こちらでは、股関節まわりの筋肉を鍛えるメリットについてご紹介いたします。2022.08.26【神戸 トレーニングジム】股関節まわりを鍛えるメリットとは?
-
神戸のジム、ワールドウィング神戸は積極的にトレーニングや運動に取り組める環境を整えているため、初心者や女性、シニアの方にもおすすめのジムです。こちらはジムに通うために役立つ情報をご紹介するコラム一覧ページです。2022.08.26コラム一覧2
-
スポーツジムは筋肉を鍛えること、フィットネスクラブは身体を動かすことが目的です。目的によって使い分けることが大切です。神戸でトレーニングを始めるならそれぞれの違いを知っておきましょう。|神戸でジムをお探しならワールドウィング神戸2022.08.26【神戸 ジム】スポーツジムとフィットネスクラブの違いとは?
-
女性がジムを活用する頻度は週に2~3回が目安です。トレーニング後の筋肉には休息が不可欠のため、残りの3~4日は身体を休ませるのに徹します。神戸で女性が通いやすいトレーニングジムでしたら、ワールドウィング神戸へお越しください。2022.08.26【神戸 ジム】女性がジムに通うベストな頻度とは?
-
筋トレの効果をより実感するためには、適切なトレーニングのタイミングとコツを知ることが大切です。神戸でジムに通いたい方は、筋トレやストレッチの内容を理解したうえで入会を検討しましょう。 | ワールドウィング神戸2022.08.26【神戸 ジム】筋トレ効果が高いタイミングとは?
-
神戸のトレーニングジム「ワールドウィング神戸」は比較的軽い負荷を利用して筋肉を緩めリラックス状態を長く保ちながら鍛えるトレーニングです。適切なトレーニング時間60~90分とストレッチ、無酸素運動、有酸素運動、クールダウンの流れを踏まえつつ、老若男女問わず様々な年齢・目的に合わせて一緒に取り組むことができるメニューをご提案します。2022.08.26【神戸 ジム】ジムで効果を実感!理想的なトレーニング時間とは?
-
神戸のトレーニングジム「ワールドウィング神戸」では、専門知識を持ったトレーナーが常駐しており、いつでもサポート・アドバイスが受けられるパーソナル要素がありながら利用料金が安いことも強みです。こちらでは、公営・会員制・パーソナル、3種類のトレーニングジムについて料金の相場を解説します。2022.08.26【神戸】トレーニングジムの値段の相場とは?
-
柔軟性が高いとケガを防止し、神戸のトレーニングジムで運動した後の筋肉疲労の回復が早くなるなどの効果が期待できます。柔軟性を高める方法は筋膜リリース、動的ストレッチ、静的ストレッチなどです。 | ワールドウィング神戸2022.08.26【神戸 トレーニングジム】トレーニングで重要な柔軟性について
-
神戸のフィットネス・トレーニングジムなら、ワールドウィング神戸。身体への負荷が少なくストレッチ感覚でできるトレーニングで、老若男女問わず初心者からでも安心!こちらでは、トレーニングジムかヨガスタジオのどちらかでお悩み方向けに、トレーニングジムとヨガスタジオのメリット・デメリットを解説します。2022.08.26【神戸 フィットネス】トレーニングジムとヨガスタジオはどちらがおすすめ?
-
ダンスをすることで、体幹を鍛えたり正しい姿勢になったりと様々なメリットがあります。神戸のフィットネスジムであるワールドウィング神戸では、ダンスやヨガのような運動効果を得られるトレーニングを指導いたします。 | ワールドウィング神戸2022.08.26【神戸 フィットネス】ダンスで得られる身体的メリットとは?