シニアの体にやさしい動かし方があります
シニアにこそ試していただきたいトレーニング
ワールドウィング神戸
人間の自然な動きに基づいて体を動かす

力任せだけではないトレーニング

体への負担が少ない動かし方を神戸のジムで実践しています。きつくも辛くもないので、運動後の疲れも少ないです。無理なく続けやすく、身体の衰えに不安のあるシニアの健康維持にも適した方法です。

年齢に関係なく始めやすく続けやすいです
Check!
体に負担が少なく続けやすい
特にシニアに適している体に負担が少なく継続しやすいトレーニング方法です
Point1

運動をあまりされない方にも

シニアの方の身体機能の維持に適したトレーニング方法を指導しています。専用の器具を用いて体への負荷が少ないので、普段あまり運動をされない方でも始めやすく、きつくないので続けやすい方法です。

Point2

人体の動きに基づいた理論

神戸のジムで年齢に関係なく行える体の動かし方を指導しています。ただ負荷をかけるだけではなく、人間の体の動きに基づいた理論を取り入れ、実践するための専用のマシンを導入し、専門のトレーナーが指導します。

Point3

終わった後も体が楽です

人間の自然な動きに基づいた運動法を神戸で実践しています。負荷が少なく、終わった後に疲れなども残りにくい方法を、体の状態や目的に応じて指導しますので、シニアの方には特に適しています。

お気軽にお電話でご連絡ください
078-855-3512 078-855-3512
平日 10:00~13:00/14:00~21:00
土日祝 10:00~19:00
Access

国道2号線に面しているので道のりがわかりやすくてアクセスが良好です

概要

店舗名 ワールドウィング神戸
住所 兵庫県神戸市東灘区本山南町8丁目6-26 東神戸センタービル2階
電話番号 078-855-3512
営業時間 平日 10:00~13:00/14:00~21:00
土日祝 10:00~19:00
定休日 火曜日、年末年始
最寄り ・JR「摂津本山駅」から徒歩約8分
・阪急「岡本駅」から徒歩12分
・阪神「青木駅」から徒歩約14分

アクセス

身体に負担の少ない動きでストレッチを行うため、中学生からご高齢の方まで幅広い年齢層の方々に通いやすいとご好評いただいています。ご提供する運動メニュー内容の他に、アクセスしやすいことも通いやすいとご愛顧いただいています。
特徴

神戸で少ない負荷で体を動かすことができる施設です

年齢に関係なく体に優しく運動する方法を実践するジム

シニアの健康維持には適度な運動が欠かせません。しかし、無理な運動はかえって害になります。そこで、高齢の方でも取り組みやすい、負荷の少ないトレーニング方法の指導を行っています。人間の自然な体の動きに基づいた方法ですので、無理に力んだり、負荷をかけ続ける事はしません。運動後の疲れや筋肉痛も起こしにくいので、体を動かすことから遠ざかっていた高齢の方にも始めやすく、継続しやすい方法です。体を動かすので筋肉も付きますが、この方法が目指すのは体の動きをスムーズにすることです。そのため、体のあちこちが固くなりがちな高齢の方には特に適しています。専門資格を持ったトレーナーが、一人ひとりの体の状態にあったメニューを作成しますので、どなたでも無理なく取り組むことが可能です。

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